Bel ve Boyun Fıtığında Fizik Tedavi ve Rehabilitasyonun Önemi

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Mehmet Aslanhan anlatıyor:

“Günümüzde masa başında geçirilen uzun saatler, bilgisayar ve telefon kullanımının artması ve hareketsiz yaşam tarzı, bel ve boyun fıtıklarını her yaştan insan için ciddi bir sağlık sorunu haline getirdi. Eskiden daha çok ileri yaşlarda gördüğümüz bu rahatsızlıklar artık gençlerde de sıkça karşımıza çıkıyor.”

Bel ve Boyun Fıtığı Neden Ortaya Çıkar?

“Omurlar arasında yastık görevi gören diskler, zamanla zayıflayabilir veya yerinden kayabilir. Bu durum bel ya da boyun fıtığına yol açar. Yanlış oturma pozisyonları, fazla kilo, ağır yük kaldırma ve uzun süre hareketsiz kalma en önemli nedenler arasında yer alır. Hastalar bize genellikle şiddetli ağrı, kollarda veya bacaklarda uyuşma, hareket kısıtlılığı ve kas gücünde azalma gibi şikâyetlerle başvuruyor.”

Fizik Tedavi Nasıl Fayda Sağlar?

“Her bel ve boyun fıtığı vakasında cerrahiye gerek yoktur. Erken dönemde başvuran pek çok hastada fizik tedavi ile başarılı sonuçlar elde edebiliyoruz.

Manuel terapi ile kas ve eklem hareketliliğini artırıyoruz.
Kişiye özel egzersizler kasları güçlendirip omurgaya binen yükü azaltıyor.
Elektrik akımı, ultrason, sıcak-soğuk uygulamaları iyileşmeyi destekliyor.
ESWT ve lazer gibi modern yöntemler doku onarımını hızlandırıp ağrıyı azaltıyor.

Bu sayede hastalar ameliyata ihtiyaç duymadan günlük yaşamlarına dönebiliyor.”

Ameliyat Hangi Durumlarda Gerekli?

“İleri derecede sinir basısı olan, idrar kaçırma veya ciddi kas kaybı yaşayan hastalarda cerrahi tedavi gerekebiliyor. Ancak erken dönemde doğru tedaviyle, çoğu hastada ameliyatsız iyileşme sağlanıyor.”

Hastalara Tavsiyeler

“Benim en çok üzerinde durduğum nokta yaşam alışkanlıklarıdır.

“Benim en çok üzerinde durduğum nokta yaşam alışkanlıklarıdır.
Düzenli egzersiz yapın, uzun süre hareketsiz kalmayın.
Masa başında çalışanlar sık sık mola verip esneme hareketleri yapsın.
Fazla kilolardan kurtulmak çok önemlidir.
Ağır yük kaldırmaktan kaçının.
En önemlisi de ağrı başladığında beklemeden bir uzmana başvurun.”

Sonuç

“Bel ve boyun fıtığı yaşam kalitesini ciddi ölçüde düşüren bir rahatsızlıktır. Ancak erken dönemde fizik tedavi ve rehabilitasyonla büyük oranda kontrol altına alınabilir. Doğru yöntemlerle hastalarımızın hem ağrılarını azaltıyor hem de hareket kabiliyetini geri kazandırıyoruz.
Avrupa Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Polikliniği olarak modern teknikler ve uzman kadromuzla bu süreçte yanınızdayız.”